120 g mrkvovej šťavy
120 g rastlinného mlieka alebo kokosového mlieka z konzervy
1 banán
1 mandarínka
100 g ananásu
25 g ovsených vločiek
25 g orieškového maslamandlové, arašidové, lieskovcové…
30 g vegan vanilkového proteinualebo 1 ČL vanilkového extraktu
½ ČL mletej škorice
1 štipka mletého muškátového orieška