60 g celých ovsených vločiek
200 ml rastlinného mlieka
1 pl mletého ľanového semienka alebo chia semienka
2 pl datľového sirupu
lístky mäty
½ čl škorice (voliteľné)
2 pl kakaa (voliteľné)
Obľúbené prílohy:
1 štvrť strúhaného jablka (so škoricou)
1 banán
2 hrste mrazeného lesného ovocia
1 hrsť sušených čerešní
2 pl konopných semienkok
2 pl domáceho ovocného džemu
2 pl goji
rastlinný jogurt
Ingrediencie
60 g celých ovsených vločiek
200 ml rastlinného mlieka
1 pl mletého ľanového semienka alebo chia semienka
2 pl datľového sirupu
lístky mäty
½ čl škorice (voliteľné)
2 pl kakaa (voliteľné)
Obľúbené prílohy:
1 štvrť strúhaného jablka (so škoricou)
1 banán
2 hrste mrazeného lesného ovocia
1 hrsť sušených čerešní
2 pl konopných semienkok
2 pl domáceho ovocného džemu
2 pl goji
rastlinný jogurt
Pokyny
Notes
(Visited 128 times, 1 visits today)