18

 60g celých ovsených vločiek
 200ml rastlinného mlieka
 1PL mletého ľanového semienka alebo chia semienka
 2PL datľového sirupu
 lístky mäty
 1/2 ČL škorice (voliteľné)
 2PL kakaa (voliteľné)
Obľúbené prílohy:
 1 strúhané jablko (so škoricou)
 1 banán
 2 hrste mrazeného lesného ovocia
 1 hrsť sušených čerešní
 2PL konopných semienkok
 2PL domáceho ovocného džemu
 2PL goji
 rastlinný jogurt

Množstvo1 porcia
NáročnosťZačiatočníkPríprava10 minútCelkovohodín

Ingredients

 60g celých ovsených vločiek
 200ml rastlinného mlieka
 1PL mletého ľanového semienka alebo chia semienka
 2PL datľového sirupu
 lístky mäty
 1/2 ČL škorice (voliteľné)
 2PL kakaa (voliteľné)
Obľúbené prílohy:
 1 strúhané jablko (so škoricou)
 1 banán
 2 hrste mrazeného lesného ovocia
 1 hrsť sušených čerešní
 2PL konopných semienkok
 2PL domáceho ovocného džemu
 2PL goji
 rastlinný jogurt

Directions

18
(Visited 81 times, 1 visits today)

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *