Raw jablkový závin so škoricou

Veľmi jednoduchý raw dezert bez orieškov, ktorý sa hodí, keď máte v záhrade veľa jabĺk. Takže raw jablkový závin trochu inak.

Na ovocnú kožu potrebujeme:
-5 ks banánov
-250g lesných plodov ako čučoriedky, maliny, ríbezle a černice

Ovocie spolu rozmixujeme a sušíme v sušičke na ovocie alebo natrieme zmes na plech s papierom na pečenie a dáme susiť do horkovzdušnej rúry na minimum s pootvorenými dvierkami. Sušíme 6 -8 hodín. Ideálne cez noc.

Na plnku potrebujeme:
– 500g jabĺk
– škoricu
– čučoriedky alebo hrozienka

Keď je koža vysušená nastrúhame si jablká, ktoré premiešame so škoricou a kokosovým cukrom, ak sa nám nezdajú dosť sladké. Zmes rozotrieme na ovocnú kožu, pridáme ešte čučoriedky či hrozienka a zrolujeme.  Zdravý dezert – raw jablkový závin je hneď pripravený. Krásne sa krája nožom dá sa jesť aj vidličkou.


Tento blog môžete podporiť kúpou mojich kuchárok.

Podporte tento blog nakupom kucharok Slovegan

Príprava týchto je receptov je jednou z mojich obľúbených aktivít. Napriek tomu vyžaduje príprava každého takéhoto receptu hodiny času a množstvo surovín. Ak vám moje recepty chutia a chcete ich prípravu podporiť, môžete tak spraviť napríklad kúpou mojich kuchárok Slovegán na www.slovegan.sk


(Visited 855 times, 1 visits today)

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *