Ako každý rok, zasadili sme do záhrady špenát a práve teraz je čas ho jesť a zamiešať ho do každého receptu a smoothie. Preto sme si vymysleli aj extra špenátovú dávku – raw špenátová polievka z nášho MioMatu.

Na raw špenátovú polievku potrebujete: 

• 100g špenátu
• avokádo
• polovičku uhorky
• šťavu z polovice citróna
• strúčik cesnaku
• petržlenovu vňať
• stonkový zeler
• čierne korenie
• muškátový oriešok
• soľ
• pažítka či listy reďkovky (pridajte zeleň podľa seba)
• voda

Raw špenátová polievka video recept:

Postup ako spraviť špenátovú polievku je pri raw jednoduchý. Všetky ingrediencie rozmixujeme, ochutnáme a dochutíme ešte korením. MioMat nám cez raw program všetko spraví aj s ohrevom do 40 stupňov za asi 15 minút. Takže aj keď je chladnejší jarný deň, dávame si príjemne teplú polievku, ktorá ma magicky zelenú farbu!

Tento blog môžete podporiť kúpou mojich kuchárok.

Príprava týchto je receptov je jednou z mojich obľúbených aktivít. Napriek tomu vyžaduje príprava každého takéhoto receptu hodiny času a množstvo surovín. Ak vám moje recepty chutia a chcete ich prípravu podporiť, môžete tak spraviť napríklad kúpou mojich kuchárok Slovegán na www.slovegan.sk